Сахарный диабет на сегодняшний день является неизлечимым заболеванием. Но люди научились держать эту болезнь под контролем.Очень важным фактором прилечении сахарного диабетаявляется отношение человека к собственному состоянию. Многие впадают в депрессию, чувствуют симптомы, которых у них в действительности попросту нет. Поэтому для того чтобы результат лечения был положительным, необходимо создать у человека правильный психологический настрой.
Главное ваше оружие - это знания. Дефицит информации и неопределенность, как правило, вызывают тревогу, а пробелы в знаниях обычно заполняются мрачными фантазиями. В состоянии растерянности, тревоги - так уж предусмотрительно создала нас природа - мы готовы видеть во всем опасность. Ваша основная задача на первом этапе привыкания к диабету  - выстоять и завершить этот этап, заняв конструктивную позицию. Период болезненного переживания и адаптации для большинства людей неизбежен, зато после него приходят уверенность и спокойствие. Не сомневайтесь, они обязательно придут!Очень важно, чтобы все эмоции, которые вы испытываете в период острой реакции на свой диагноз, были вами осознаны. Не бойтесь признаваться себе в своих чувствах. В них нет ничего постыдного, они - естественная часть вашей душевной жизни. Если вы закроете на них глаза, они будут управлять вами без вашего ведома.
Что обычно испытывают люди, узнав о том, что у них диабет?
Отрицание
Это довольно типичная защитная реакция («Это не могло случиться со мной»), как невольное прикрытие глаз при выходе на яркий свет. Она предохраняет от перенапряжения, паники, отчаяния. Субъективно она переживается как растерянность, ощущение, будто все происходит как во сне, мнимое равнодушие, отсутствие мыслей.
Что делать
•    Скажите себе: «Диабет - это не катастрофа. С ним можно жить нормальной жизнью. Другие через это проходят, и я тоже смогу это пережить».
•    Если вы находитесь в стационаре, найдите опытных пациентов, внушающих вам доверие и оптимизм. Понаблюдайте за ними, пообщайтесь с ними, расскажите о своей растерянности.
•    Ищите поддержку среди близких и друзей, которые верят в ваши силы и настроены оптимистично. Расскажите о своих чувствах человеку, который, как вы знаете, выслушает и не станет вас осуждать или критически анализировать.
•    Если вам не с кем обсудить свои чувства, заведите дневник.
•    Используйте все возможные источники информации о диабете и методах контроля; учиться, учиться и еще раз учиться…
•    Развлекайтесь и отвлекайтесь, пусть даже это будут развлечения, которые вы раньше считали глупыми и бесполезными (вяжите, ремонтируйте, смотрите комедии, играйте в карты, покупайте газеты с анекдотами, комиксы и т. п.). Польза их заключается в том, что они позволяют расслабиться, зарядиться позитивной энергией, активизировать свое чувство юмора.
Гнев (обида, раздражение)
Как правило, гнев связан с ощущением несправедливости («почему я?»), жестокости судьбы. Поиск виновных, мысли об ужасных последствиях, нетерпение, раздражение с периодами бессилия и отчаяния. Нередко гнев вызывает ответную реакцию у тех, кто пытается вам помочь («Неблагодарный! Мы для него, а он!..»), и тогда ощущение взаимного непонимания и изоляции развивается по спирали.
Что делать
•    Осознайте, что в ваших чувствах нет ничего необычного или постыдного. Примите свой гнев как этап переживания психической травмы. Не загоняйте его внутрь, он может проявиться в самый неподходящий момент.
•    Объясните свое состояние тем, кто пытается вам помочь. Скажите им, что вы цените их внимание и заботу, видите, как они стараются вас поддержать, но находитесь сейчас в таком состоянии, что иногда плохо себя контролируете. Расскажите о своих опасениях или опишите их в дневнике.
Все те неприятные чувства, которые вас переполняют или прячутся в темных уголках вашей души, вполне понятны и даже в некотором роде необходимы, поскольку заставляют вас мобилизоваться, прийти в «боевую готовность». Надеюсь, ощутив серьезность момента, вы не позволили себе впасть в панику или в апатию, хотя поводов для этого, казалось бы, предостаточно. Возможно, именно сейчас вы с удивлением обнаруживаете, насколько вы чувствительны и ранимы. Возможно, вам открылись какие-то новые черты вашего характера. Не занимайтесь самоедством - это и неприятно, и бесполезно. Вы находитесь в новой, неожиданной ситуации. Любые изменения в первое время обычно болезненны - как ни странно, даже положительные. Организму и психике необходимо определенное время для адаптации. Одни адаптируются быстрее, другие - медленнее, одни - легче, другие - труднее. Главное - искусственно не затягивать время привыкания и не поддаваться на провокации.
Помните! Диабет - это не приговор. С диабетом можно жить счастливо, жить полноценной жизнью. Да, он требует большей организованности и нередко - самоограничения. Да, иногда в связи с диабетом и его контролем возникают объективные трудности, но контроль диабета - это необходимое условие достижения ваших жизненных целей и самореализации. Надеюсь, вы не найдете в диабете неиссякаемый источник страданий. Вы должны быть готовы жить с диабетом, но не жить диабетом!